Idag skulle jag träffa en personlig tränare och trodde att jag skulle bli runtvisad alla träningsmaskiner och få lära mig hur man gör med dom, men det var inte idag, utan det var bara en liten träff för att prata om mål och sådant. Men nästa vecka har jag 90 minuter med en personlig tränare, toppenbra!
Så idag körde jag åter igen ett mini träningspass på gå band & crosstrainern, ca 25 min totalt.
Vill börja styreträna men är ju värsta nybörjaren att hålla på med vikter och maskiner så det är bra att jag kommer att få hjälp att sätta igång nästa vecka med det.
Satsar inte på att få några superfeta muskler men vill ha lite synliga muskler och mina ganska taniga armar får gärna bli lite mer muskulösa, en tonad kropp vill jag ha! Men viktigast av allt är mitt mål att orka med vardagen bättre, träning = mer energi! 
Ännu ett bildbevis, jag i omklädningsrummet idag, med träningsbyxor denna gång 😉
ser lovande ut att du kommit igång och att träningsbyxorna är på… hur tränar du på gymmet? pass eller styrka?
Alltid spännande att lsa din blogg kör hårt.
tkr redan att du har snygga slimmade armar! 🙂 det är mitt mål iaf, få arme liknande dina! 🙂
besök min blogg??:D
Synd bara att man inte är liiite rikare och hade kunnat jobba med personlig tränare 3 dagar i veckan, en riktigt hollywood dröm 😀
Åh vore inte dumt med en PT, men det är svårt att få när man bor i en liten håla, finns inga såna här 🙂
jag gillar din blogg :]
hur gammal är du? :O
http://www.qily.blogg.se
KOLLA IN BLOGGEN, DET SNYGGASTE INOM SECONDHAND!
Den telefonen har jag med 😀
Hej. Jag ska börja min resa från 76 kg tillbaka till 63 kg. Följ gärna min blogg på bloglovin.
Här får du tips på kolhydratsnåla maträtter och godis, och en hel del träningstips och övriga tankar om kropp och hälsa.
Jag lovar, du kommer inte ångra dig eller bli besviken!
(Föresten, vilken bra blogg du har! )
Kram Josefine
Vilken toppen blogg för mig som jobbar på att gå ner i vikt. Du kanske kan komma med lite tips o så =)
Du inspirerade mig verkligen…
Lycka till !
Du ser inte ut att behöva träna, men det är alltid nyttigt att röra på sig. Snygga träningskläder, lycka till nu nästa vecka!
Gud jag vill också ha personlig tränare! Och tid till att träna haha. Får köra på hemma i vardagsrummet tills det händer =)
Är det dyrt att träna med en personlig tränare?
SV: då är två dagar riktigt bra 🙂
Hej!
Jag behöver hjälp till min uppsats om bloggar. Jag är snart klar med behöver mer folk till min statestik för att den ska gälla!
Den här enkät undersökning är till för alla som läser och skriver bloggar. Ni är anonyma! Klicka på länken nedan! Tack!
http://www.surveymesh.se/s/survey/anon?id=3c8bd07f-9ba8-486e-b410-1e4c31a79c3b
nä nu jäklar borde jag ta tag i träningen ;D
Alltid skönt med någon som kan planera och göra ett individuellt träningsupplägg till en 🙂
träna som är så himmla kul, lycka till!
Vad duktig du är! Skulle också gärna haft en PT men det är lite för dyrt för min studentplånbok :/
vad fin du är 😀
jo satsa stor nu Erika. Då kan du ju skaffa dig en karriär som bodybuilder snart då? 😀
tummen upp
Träning är absolut det bästa som man kan skämma bort kroppen med !
Spännande o, se om du märker några tydliga resultat inom en snar framtid =)
Lycka till o, ha en bra dag !
Vad kul! Hur mycket kostar det ca med personligtränare?
Jag har haft en dåligt träningsår, försöker hitta tillbaka motivationen, men jag gillar framförallt styrketräning och dans.
Kör hårt!
Fin blogg! 🙂 Kraam
Härligt, blir gymmet för mig idag och prata lite, ska också sätta igång nu. som du säger, mer enegri.
jag håller med dig marieh, jag skulle jätte gärna också vilja ha en PT eftersom att jag sååå gärna vill röra på mig mer då jag inte är nöjd med min kropp och har dessutom dåligt självförtroende, så de e inte lätt 🙁 .. men jag tycker att det är så tråkigt att träna själv, därför behöver jag en PT! dock inte råd 🙁 .. lite avundsjuk på dig som har en PT 😀 hehe
Önskar att man hade råd med en PT! Som studerande är det inte lätt men när jag fått jobb då jäklar 😉
Låter dyrt! Fast det kanske finns billigare PT där du bor än här hos mig där dom kostar 550kr/tim. Men sånna brukar ju inte vara så billiga, fast när man inte lyckas komma igång med träningen på egenhand så kanske det är lika bra att lägga ut lite mer för att få bra hjälp.
Lycka till!!
Vad kul! Första dagen i bloggvärlden för mig och jag känner redan att jag hittat en "bloggkompis" ;).
Hejja Hejja!
Vad roligt med en egen PT =)
Gud vad kul med PT. Jag har verkligen funderat över det! Är det värt det? Det är så himla dyrt bara..
skulle också vilja ha en personligtränare. men bytte till ett nytt gym och där har de inte. dock så kostar de ändå mycket.. :/
Vad härligt att du kommit igång med träningen. Måste jag med! Känns som att jag måste boka in en PT-tid för att dra mig dit. 🙂 Kanske kan vara värt de..
motiverande med en personlig tränare!:D
Det är lungt. Många tjejer brukar oroa sig och säga att de inte vill bli "biffiga" men sanningen är att de flesta inte alls kan bli det, man har ett alldeles för lågt testostoronvärde i kroppen för att detta ska bli möjligt. Och om man ändå börjar bli lite för "stor" så är det bara att tagga ner på gymmet 🙂 Skönt med PT!
vad kul! Ska ni ha en genomgång tillsammans eller kommer det bli kontinueligt ?
hur mycket betalar du för en personlig tränare? ;o
fin baby
Man ska ju inte prata pengar, men vad kostar 90min i veckan med en pt? Är det så galet dyrt som man tror?
Längtar tills jag får börja träna igen! Beordrad vila nu pga tidiga och kraftiga sammandragningar. Men åh vad det ska tränas när lillan kommit!
Snygg är du också i dina träningskläder förresten!
Vad härligt att börja träna 🙂 har börjat och slutat ett antal gånger. i början är det alltid jobbigt men när man väl kommit in i träningen efter några veckor, då känner man att man fått mycket mer energi (dessutom sover man bättre..iaf jag gör det. Hoppas allt går bra =) och det där med personligtränare låter ju toppen 🙂
Vad roligt att du kommer igång med träningen igen 🙂 Duktiga du!
Vad spännande med PT och skönt med nystart & träningsfokus så här på hösten! När jag inte är gravid längre och återhämtad efter förlossning och första bebistiden skall jag banne mig lägga en del av föräldrapenningen på en PT, jag också 🙂 Viktigt ju att vara stark och ha energi med två små barn hemma!
KRAM
sv: mormor har köpt de på deichmann för under 100 lappen sa hon. 🙂
vad härligt och träna! Jag vill också komma igång snart!
/d
Härligt! Träning ger verkligen mer energi än det tar! Och så är det ju så kul också 🙂
Vad duktig du är människa! Ska sätta igång med träning jag med så fort jag får 🙂
Kram
otroligt snygga armar har du redan
Snygga kläder och så duktig du är 🙂 Kram
vad duktig du är!
Kram
Uj vad du är duktig! Jag som skulle börja lite smått denna vecka jag med har istället fått en sjukling här hemma..:/
kul med pt, skulle jag också vilja ha! Iaf första gången så man vet hur alla maskiner fungerar och så man får ngt schema =)
Kram
Jag har inte varit ifrån träningen lika länge iaf 🙂
Slutade med motionsgympan som jag ledde vid årsskiftet 07/08 sen red jag fram till maj -08, men det känns ändå som en evighet 🙂
Lite trist bara för jag har fått svinont i knät nu istället… 🙁
Skönt att få hjälp av en PT första gången, kanonbra ju 🙂
vi har lika telefon också 😉
Snygga träningskläder du har! Tur att du sa att Idol är idag annars hade jag missat det! Trodde det var igår men så var det inte! Kram